Archive für 12/06/2010

Ausdauertraining ist Blitzableiter gegen Stress

12/06/2010 | von Internetapotheke 1-apo.de | Kategorie: Sport

Regelmäßiges Training kann dadurch einen Schutz gegen Bluthochdruck, Arteriosklerose und Herzinfarkt bieten Regelmäßiges Ausdauertraining hilft beim Stressabbau. Als Anti-Stressprogramm empfiehlt Sven Fikenzer drei- bis fünfmal pro Woche Ausdaueraktivitäten.