Sport
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Montag, 30.August 2010Profi- und Hobbysportler schwören auf “Power Balance”-Armbänder, die angeblich den Energiefluss des Körpers ins Reine bringen - alles nur Esoquatsch?
Intelligente Kleidung
Dienstag, 10.August 2010Wie viel Wasser verliert der Körper beim Joggen, Wandern oder Radfahren? Droht Austrocknung oder Mineralstoffmangel? Forscher der Fraunhof-Gesellschaft entwickelten ein T-Shirt, das durch Farbwechsel anzeigt, was und wie viel ein Sportler ausschwitzt.
Viel Sport in der Jugend - Fittes Hirn im Alter
Dienstag, 3.August 2010Wer das ganze Leben über Sport treibt Sport treibt, ist im Alter geistig fitter als träge Zeitgenossen. Entscheidend ist nach Daten einer neuen Studie dabei vor allem viel Bewegung in der Jugend.
Doping im Radsport: Ein Sport geht über Leichen
Mittwoch, 7.Juli 2010Jetzt quälen sie sich wieder bei der Tour de France, bis an die Leistungsgrenze und darüber hinaus. Dass nicht alles mit rechten Dingen zugeht, ist ein offenes Geheimnis. Warum sonst sterben junge Sportler reihenweise den Sekundentod?
Gefährliche Fitness-Pillen
Dienstag, 29.Juni 2010Eiweißpulver, Vitamine, Mineralstoffe oder Aminosäuren - viele verschiedene Fitness-Präparate sind auf dem Markt. Die Hersteller der Produkte versprechen pralle Muskeln und Fettabbau in kurzer Zeit. Doch eine Studie des Instituts für Biochemie an der Deutschen Sporthochschule Köln hat gezeigt, dass über zehn Prozent der angeblich so harmlosen Nahrungsergänzungsmittel verbotene Dopingmittel, vor allem Anabolika und Stimulanzien, [...]
Pilates: Gut für Körper und Geist
Montag, 28.Juni 2010Jeder hat schon davon gehört, viele haben es auch schon gemacht. Hier ein paar einfache Übungen zum nachmachen
Als der deutsche Krankenpfleger Joseph Hubert Pilates zu Beginn des 20. Jahrhunderts nach Amerika auswanderte und dort seine Idee von einer ganzheitlichen Trainingsmethode entwickelte, ahnte er noch nicht, welche Fitnesswelle er in Gang setzen würde.
Marathonlauf versteift Hauptschlagader
Mittwoch, 23.Juni 2010Bei Marathonläufern verliert die Hauptschlagader nicht selten ihre Elastizität. Im Vergleich zu der von Freizeitsportlern ist sie verhärtet, wie ein US-Forscher in einer Studie mit 49 dieser Extremsportler und 46 Kontrollpersonen feststellte.
Ausdauertraining ist Blitzableiter gegen Stress
Samstag, 12.Juni 2010Regelmäßiges Training kann dadurch einen Schutz gegen Bluthochdruck, Arteriosklerose und Herzinfarkt bieten
Regelmäßiges Ausdauertraining hilft beim Stressabbau. Als Anti-Stressprogramm empfiehlt Sven Fikenzer drei- bis fünfmal pro Woche Ausdaueraktivitäten.
Nutzen von Sport entschlüsselt
Dienstag, 1.Juni 2010Forscher finden Ursache für positiven Effekt von Sport. Die Erkenntnisse könnten zu neuen Trainingsmethoden führen
Die Antwort darauf, warum Sport gesund ist und vor allerlei Krankheiten schützt, liegt offenbar in unserer Blutbahn. US-Forscher aus Boston konnten jetzt neue Erkenntnisse darüber gewinnen, was in unserem Körper eigentlich vorgeht, wenn wir Sport treiben.
Joggen auf den Zehenspitzen!
Donnerstag, 27.Mai 2010Wer beim Joggen gesunde Füße behalten will, sollte mit dem Vorfuß aufkommen. Der Hackenstil im Hightechschuh federt das Gewicht viel schlechter ab.
So finden Sie den perfekten Joggingschuh
Mittwoch, 12.Mai 2010Den passenden Laufschuh zu finden ist gar nicht so einfach. Worauf Sie beim Kauf achten sollten
Ein ausgelatschter Joggingschuh erzählt ganze Bände über seinen Träger: zum Beispiel ob dessen Sprunggelenk beim Auftreten nach innen einknickt (=proniert).
Die sieben häufigsten Ausreden, keinen Sport zu treiben
Dienstag, 11.Mai 2010„Heute habe ich keine Zeit“ lautet eine beliebte Ausrede, sich vor dem Sport zu drücken. Doch wie lässt sich der innere Schweinehund überwinden?
Im Winter war es für Bewegungsmuffel einfach, sich vor der dem Sportreiben zu drücken: zu kalt, zu viel Schnee, zu dunkel auf der Joggingstrecke, zu müde, Erkältung im Anzug.
Herzfunktion leidet bei Einnahme von Anabolika
Dienstag, 11.Mai 2010Wer langfristig anabole Steroide (Testosteron oder synthetische Derivate) schluckt, muss offenbar mit einer Schädigung des Herzens rechnen. Dafür sprechen Ergebnisse einer echokardiografischen Untersuchung von 12 männlichen Gewichthebern, die sich zur jahrelangen Einnahme von Anabolika bekannten
Wachstumshormon HGH beschleunigt
Mittwoch, 5.Mai 2010Australische Wissenschaftler haben nachgewiesen, dass das Wachstumshormon HGH die sportliche Leistung steigert – allerdings sehr eingeschränkt.
Langzeitstudie: Sport als Prävention
Dienstag, 4.Mai 2010Vorbeugen ist besser als heilen – das ist Ausgangspunkt und gleichzeitig auch ein Ergebnis der Langzeitstudie «Gesundheit zum Mitmachen», die Sportwissenschaftler heute in Karlsruhe vorstellten.
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