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So tut Sport bei eisiger Kälte nicht weh

Frank Klesz — Mon, 06 Feb 2012 08:18:24 +0000

Der häufigste Fehler von Freizeitsportlern im Winter ist: keinen Sport zu treiben. Auch bei klirrender Kälte darf man sich sportlich im Freien bewegen, wenn man einige Grundsätze beachtet.
Kleidung nach dem Zwiebelschalenprinzip, ein Tuch oder ein Schal vor dem Gesicht, Schutzbrille und vielleicht Wärmepads für Füße und Hände: das ist wichtig, damit Sport bei frostigen Temperaturen nicht weh tut.

Eine moderate Hypothermie, wie sie bei unzureichender Kleidung und Außentemperaturen um minus 15°C schon Mal vorkommen kann, führt zu peripherer Vasokonstriktion, Tachykardie und erhöhtem Blutdruck.

Dies zu wissen ist vor allen Dingen für am Herzkreislaufsystem vor erkrankte Freizeitsportler wichtig. Die Sportfähigkeit von Asthmatikern sollte sich danach richten, wie groß die allergische Komponente ist und wie gut die medikamentöse Einstellung, rät Professor Winfried Banzer vom Institut für Sportwissenschaft an der Universität Frankfurt am Main. Aber auch für Gesunde gelte, sich nicht zu überlasten.

Wichtig ist schichtweise Kleidung nach dem Zwiebelschalenprinzip, am besten Funktionskleidung, die die Haut trocken hält und vor Wind schützt. Der Kühleffekt des Windes darf nicht unterschätzt werden.
Minus 10 Grad plus Windgeschwindigkeit 18 km/h gleich effektive minus 21 Grad

Nach Angaben von Professor Inggard Lereim vom Medizinischen Komitee des internationalen Skiverbandes FIS bewirken bereits Windgeschwindigkeiten von 5 m/s (18 km/h) bei Außentemperaturen von minus 10°C eine effektive Temperatur von minus 21°C.

Banzer rät zu Mützen aus Softshell-Material. Und wer nicht wie ein Bankräuber herumlaufen möchte, der bindet sich ein Tuch oder einen Schal vor das Gesicht. Dies schützt Mund, Nase und Gesichtshaut sowie die kälteempfindlichen Lungen alveolen.

Vergessen wird zudem oft ein Augenschutz: Horn- und Bindehaut können bei Kontakt mit Schnee und Eis verletzt werden. Schutzbrillen beugen vor, manche Wintersportler tragen auch Kontaktlinsen, deren Anpassung sei aber nicht immer einfach, so Lereim (www.fis-ski.com/data/document/cold-lereim-long-article.pdf).

Das Schuhwerk sollte ebenfalls wasserfest und winddicht sein sowie über ein gutes Sohlenprofil verfügen. Wärmepads für Füße und Hände können zusätzlich helfen.
Muskeln und Sehnen verletzungsanfälliger

Die Weichteile sind bei kalten Temperaturen besonders verletzungsgefährdet. Ambitionierte Sportler müssen sich also noch konzentrierter als sonst aufwärmen. Für Freizeitjogger reicht der langsame Start mit allmählicher Steigerung. Statt Intervalltraining mit "Kältepausen" sollte lieber auf einen zügigen Dauerlauf gesetzt werden.

Nach dem Sport nicht lange draußen aufhalten, das Dehnen eher ins Haus verlegen und dann gleich warm Duschen, so ein weiterer Tipp von Banzer.

Einem besonderen Hypothermie-Risiko sind Kinder wegen der in Relation zum Körpergewicht viel größeren Körperoberfläche als bei Erwachsenen ausgesetzt. Liegt zum Beispiel die untere Temperaturgrenze, bei der Weltcuprennen im Skisport noch ausgeführt werden sollten, bei minus 20°C, empfiehlt die FIS für Kinder minimal minus 12°C.
Quelle: aerztezeitung.de

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Krebs: 13 neue Medikamente kurz vor dem Ziel

Frank Klesz — Mon, 06 Feb 2012 08:14:09 +0000

In den kommenden Monaten könnten 13 neue Krebsmittel auf den Markt kommen. Das gab der Verband der forschenden Pharmaunternehmen (VfA) am Vortag des Weltkrebstags am 4. Februar bekannt. Laut VfA befinden sich die 13 Präparate im europäischen Zulassungsverfahren oder haben es bereits erfolgreich durchlaufen. «Ein ganzes Drittel ihrer Forschung widmen forschende Pharma-Unternehmen der Bekämpfung von Krebs», sagte VfA-Hauptgeschäftsführerin Birgit Fischer.

Bereits zugelassen, aber noch nicht auf dem Markt ist ein Kombinationspräparat aus Tegafur, Gimeracil und Oteracil (TeysunoTM von Nordic Group BV). Tegafur ähnelt einem DNA-Baustein und hemmt als Antimetabolit das Enzym Thymidylatsynthase. Gimeracil und Oteracil verstärken die Wirkung. Die Indikation ist Magenkrebs.

Eine Zulassungsempfehlung hat bereits Vandetanib (Caprelsa® von Astra-Zeneca). Der Protease-Inhibitor greift in mehrere Signalwege ein. Die Indikation ist das medulläre Schilddrüsenkarzinom, das die Calcitonin-bildenden C-Zellen betrifft. Vandetanib soll nur bei aggressiven, symptomatischen Formen zum Einsatz kommen, die metastasieren oder nicht operabel und lokal fortgeschritten sind .

Gegen metastasierende Melanome wirkt der Proteinkinase-Hemmer Vemurafenib (Zelboraf® von Roche), sofern eine Mutation im BRAF-Gen vorliegt. Dies ist bei rund der Hälfte der Patienten der Fall, muss aber vor der Therapie nachgewiesen werden. Auch hier liegt bereits eine Zulassungsempfehlung vor.

Erst vor Kurzem erhielt auch Pasireotid (Signifor® von Novartis) eine Zulassungsempfehlung. Das Orphan Drug wäre das erste eigens zugelassene Präparat gegen die seltene Erkrankung Morbus Cushing, die durch einen Hypophysentumor hervorgerufen wird. Pasireotid greift als Somatostatin-Analogon in den hormonellen Signalweg ein.

Für neun weitere Arzneistoffe haben die Hersteller eine Zulassung beantragt, davon fünf zur Behandlung verschiedener Blutkrebsarten. Pixantron von Celltherapeutics ist ein weiteres Anthrazyklin mit Indikation Non-Hodgkin-Lymphom. Es war bereits für eine Unterform dieser Leukämie als Orphan Drug zugelassen. Gegen periphere T-Zell-Lymphome wirkt Romidepsin (Istodax® von Celgene), ein Histondeacetylase-Hemmer. Gegen bestimmte Non-Hodgkin-Lymphome, bei denen andere Therapien versagt haben, soll Brentuximab-Vedotin (AdcetrisTMvon Takeda) als Orphan Drug eine neue Option darstellen. Bei dem Antikörper-Wirkstoff-Konjugat ist das zelltoxische Monomethyl-Auristatin E an einen monoklonalen Anti-CD30-Antikörper gebunden.

Die Behandlungsmöglichkeiten bei akuter myeloischer Leukämie soll das Orphan Drug Decitabin (Dacogen® von Eisai), ein DNA-Methyltransferase-Inhibitor, erweitern. Gegen chronische myeloische Leukämie, bei der ein Philadelphia-Chromosom nachgewiesen ist, wirkt der Proteinkinase-Inhibitor Bosutinib von Wyeth Europa. Beide Arzneistoffe haben ebenfalls Orphan-Drug-Status.

Tivozanib von Aveo Pharmaceuticals ist ein VEGFR-1-Tyrosinkinase-Hemmer und soll als Orphan Drug die Therapiepalette bei Nierenkrebs erweitern. Axitinib (Inlyta® von Pfizer) hemmt als VEGF-Rezeptor-Inhibitor die Angiogenese. Die Indikation des Orphan Drugs ist Nierenzellkrebs. Pfizer hat vergangene Woche eine US-Zulassung erhalten. Bei fortgeschrittenem nicht kleinzelligem Lungenkrebs (NSCLC) soll Crizotinib (Xalkori® von Pfizer) zum Einsatz kommen. Laut VfA handelt es sich um den ersten Vertreter einer neuen Wirkstoffklasse: Der ALK-Hemmer: richtet sich gegen ein Enzym, das nur in Tumoren gebildet wird. Vorlage ist das Fusionsgen Echinoderm Microtubule-associated Protein-like-4 Anaplastic Lymphoma Kinase (EML4-ALK). Dieses Gen kommt nur bei 3 bis 5 Prozent der NSCLC-Patienten vor und muss vor Therapiebeginn nachgewiesen sein.

Ridaforolimus von Ariad und MSD ist ein Sirolimus-Derivat. Es hemmt die mTOR-Kinase und wirkt antagonistisch am VEGF-Rezeptor. Die beantragten Indikationen sind Knochen- und Weichteiltumoren. Als weiterer Antikörper bei HER2-positivem Brustkrebs soll Pertuzumab von Roche zusammen mit Trastuzumab verabreicht werden. Pertuzumab ist laut VfA der erste HER2-Dimerisations-Inhibitor.
Quelle: pharmazeutische-zeitung.de

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Erfrorene Körperstellen langsam aufwärmen

Frank Klesz — Mon, 06 Feb 2012 08:09:40 +0000

Bei Minusgraden im zweistelligen Bereich braucht jeder, der sich im Freien aufhält, warme Schutzkleidung. Kommt es trotzdem zu Erfrierungen der Haut, weil zum Beispiel bei Kindern die Hose rutscht, ein Handschuh verloren geht oder ein Knöchel dem Wind ausgesetzt ist, ist Vorsicht geboten.

Schlimmstenfalls kann das Gewebe nach dem Auftauen gefühllos bleiben und absterben.

Als Maßnahme bei Erfrierungen leichteren Grades wird empfohlen, die betroffenen erfrorenen Körperteile zunächst zu entkleiden, dann durch eigene Körperteile zu wärmen: zum Beispiel Hände in die warmen Achselhöhlen stecken. Auch wärmende Decken helfen. Wenn möglich, sollten die Betroffenen sich bewegen.

Gut zusprechen und trösten ist immer hilfreich. Auch warme, unbedingt alkoholfreie Getränke tun gut. Nicht zu empfehlen ist das Reiben der erfrorenen Körperstellen. Keine Wärmflasche auflegen! Bei einer schweren Erfrierung sollte die zerstörte Haut möglichst keimfrei, zum Beispiel mit Brandwundenpäckchen, abgedeckt werden. Dann ist der Betroffene zum Arzt bzw. in eine Klinik zu bringen. In schweren Fällen den Rettungsdienst rufen.

Erfrierungen teilt man wie Verbrennungen in drei Schweregrade ein:

Anzeichen einer Erfrierung 1. Grades sind blasse, kühle und gefühllose Haut sowie stechende Schmerzen. Nach Wiedererwärmung sind die Hautstellen gerötet, sie jucken und schmerzen.
Bei einer Erfrierung 2. Grades ist die Haut – nach Wiedererwärmung – stark geschwollen. Sie ist blaurot oder weißgrau, es können sich Blasen bilden. Zerreißen die Blasen, besteht Infektionsgefahr.
Bei der Erfrierung 3. Grades ist das Gewebe abgestorben. Die Hautpartien färben sich nach dem Auftauen lederartig blauschwarz und bleiben gefühllos.
Quelle: deutsche-apotheker-zeitung.de

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Sexy, schlank, muskulös

Frank Klesz — Fri, 03 Feb 2012 11:33:00 +0000

Sie heißen Super Lover, AppuLoss, Crack, Vialapil oder AnaPhen Hardcore und versprechen phänomenale Dinge…
Endlich abnehmen im Handumdrehen, Sex bis zum Abwinken und Muckis in Nullkommanichts, die jeden Konkurrenten wie ein schlaffes Hemd aussehen lassen. Sind Nahrungsergänzungsmittel aus dem Internet so gefährlich, wie sie zum Teil klingen? Ja, ergab ein Marktcheck des Verbraucherzentrale Bundesverbandes (vzbv), der Nahrungsergänzungsmittel (NEM) unter die Lupe genommen hatte. Getestet wurden Produkte für Anti-Aging, Potenzmittel, Schlankheitsmittel und Präparate für Freizeitsportler. NEM sind definitionsgemäß Lebensmittel, die die normale Ernährung ergänzen sollen. Sie müssen nicht wie Medikamente zugelassen werden. Und sie sind beliebt bei den Deutschen, obwohl sie besonders oft illegal gehandelt werden und mit Wirkstoffen versetzt sind, die nicht auf der Packung stehen. Ein Großteil der Bundesbürger findet nämlich, ihr Ernährungsstil lasse zu wünschen übrig. Oder ihre Potenz. Oder beides. Ausgleichen wollen sie das Defizit über NEM, die sie sich oft online mit einem Mausklick besorgen – schnell, anonym und billig. Stolze 150 bis 170 Millionen Euro betrage der Umsatz mit Nahrungsmitteln im Internet pro Jahr, berichtet das Bundesamt für Verbraucherschutz und Lebensmittelsicherheit. Tendenz steigend. Laut einer Online-Befragung des Marktforschungsinstituts IPSOS kauft knapp jeder zweite Deutsche (47 Prozent) mehrmals im Monat Nahrungsmittel, die einen gesundheitlichen Zusatznutzen versprechen.

„Ergebnis ist abenteuerlich“

Die Verbraucherschützer wollten wissen, wie oft Kunden, die bewusst natürliche Alternativen zu Medikamenten suchen, illegale Arzneistoffe untergeschoben bekommen. Die meisten Verbraucher gingen nämlich davon aus, dass Natürliches auch gesundheitlich unbedenklich sei. Für ein Schlankheitsmittel wirbt etwa ein Hersteller mit dem Slogan „100 Prozent Natur! Keine Arznei, keine Nebenwirkungen!“ Die Tester kauften deshalb ausschließlich Produkte, die den Zusatz „pflanzlich“ oder „natürlich“ auf der Packung trugen. Bestellt wurde bei ausländischen Anbietern und bei deutschen Webangeboten wie ebay oder amazon. „Das Ergebnis war abenteuerlich“, findet Projektleiterin Angela Clausen. “Jedes dritte exotische Power-, Potenz- und Schlankheitsmittel enthielt illegale und hochgradig gesundheitsschädliche Substanzen.” 64 von 70 untersuchten Produkten (91 Prozent) seien aufgrund der verschiedensten Verstöße in Deutschland überhaupt nicht verkehrsfähig. Bei den Schlankheitsmitteln waren es sogar 100 Prozent.

Nicht drin, was drauf steht

Alle Produkte wurden als Nahrungsergänzungsmittel verkauft, damit dürfen sie keine pharmazeutisch wirksamen Arzneistoffe enthalten. Trotzdem wiesen die Verbraucherschützer in 13 von 21 Schlankeitsmitteln (61,9 Prozent) und in 8 von 13 Potenzmitteln (61,5 Prozent) Arzneistoffe nach, die zum Teil sogar verboten sind. Der Wirkstoff Subutramin steckte in einem Mittel zum Abspecken, die Substanz Tadalafil in einem pflanzlichen Mittel zur Stärkung der Manneskraft . 22 Produkte enthielten neuartige Lebensmittelzutaten, die in Europa überhaupt nicht zugelassen sind. Und in 19 Prozent der Sportlerprodukte waren Stimulanzien wie Ephedrin oder Amphetamin nachweisbar.

Ein weiteres Problem war die Kennzeichnung der Produkte. Geprüft wurden insgesamt 47 Proben. Mehr als 36 Prozent der Produkte wiesen gravierende Kennzeichnungsmängel oder eine irreführende Packungsgestaltung auf. Besonders hoch (mit knapp 67 Prozent) war die Quote bei den Schlankheitsmitteln. Es fehlten Warnhinweise oder Angaben zur täglichen Verzehrmenge. Und wenn, dann waren die Hinweise oft in einer fremden Sprache aufgedruckt, und damit für viele wohl nicht verständlich.

Auch auf den Internetseiten, auf denen die Produkte bestellt wurden, fanden die Tester erhebliche Mängel. Auf einigen Seiten wurden gefälschte Gütesiegel, zum Beispiel der Stiftung Warentest, Weltgesundheitsorganisation WHO, TÜV, DocCheck oder falsche Apothekenzeichen entdeckt.

Ilse Aigner soll ran!

Jetzt ist wieder einmal der Gesetzgeber gefragt. Bundesverbraucherministerin Ilse Aigner müsse die Zügel bei der Neuordnung der Lebensmittelüberwachung anziehen, fordert der vzbv. “Eine Neujustierung der Lebensmittelüberwachung, weg von der föderalen Kleinstaaterei, ist überfällig”, sagt vzbv-Vorstand Gerd Billen. Massive Kontrolldefizite gibt es vor allem im Internet. Auch der Bundesverband der Lebensmittelkontrolleure schlägt Alarm. “Jeden Tag tauchen neue Firmen mit neuen und dubiosen Produkten im Internet auf”, berichtet der Bundesvorsitzende Martin Müller. Bei der Überwachung des Internets seien die Gewerbeämter hoffnungslos überfordert, was man sich gut vorstellen kann. Viele Produkte rutschten so durch das Kontrollsystem. Man müsse zusäztlich 1500 Lebensmittelkontrolleure einstellen. „Personell, apparativ und strategisch muss dringend nachgebessert werden“, so Müller. Sonst sei die Aufgabe vor Ort nicht zu meistern.

Durchgebrannte Schutzsicherungen

Warum tun die Bundesbürger das? Sind sie Gefahrensucher? Was motiviert sie? Oder sind sie sich der Risiken schlichtweg nicht bewusst? In Umfragen gingen die Tester diesen Fragen auf den Grund. Die Nutzer wissen genau, was sie tun und nehmen gesundheitliche Gefahren in Kauf. Die einen wollen endlich leicht und einfach abnehmen, für andere gehören Sport und Nahrungsergänzung einfach zusammen, und Männer, die Potenzmittel bestellen, lieben es schnell, anonym, kostengünstig und nebenwirkungsfrei. Vordergründig könnten die meisten Nutzer schwarze und weiße Schafe unterscheiden. Andererseits schreiben die Tester: “Passt ein Mittel in die geheime Logik des Verbrauchers, scheinen sämtliche Schutzmechanismen auszusetzen.” Leidensdruck und Sehnsüchte machen offenbar anfällig. Sehr anfällig.
Quelle: isg-info.de

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Lebenserwartung: Warum Männer früher sterben

Frank Klesz — Fri, 03 Feb 2012 07:27:31 +0000

Frauen leben durchschnittlich etwa fünf Jahre länger als Männer. Gründe dafür sind biologische Unterschiede, vor allem aber verschiedene Lebensstile.
Männer betrachten sich gerne als das starke Geschlecht. Dabei sind ihnen Frauen in einigen Bereichen weit überlegen. Zum Beispiel in Sachen Lebenserwartung: Nach Angaben des Statistischen Bundesamtes überleben Frauen in Deutschland ihre Männer durchschnittlich um etwa fünf Jahre. Im Rest der Welt sieht es auch nicht viel besser aus: In fast allen Ländern sterben die Männer früher. In Schweden leben sie nach Angaben der OECD nur vier Jahre kürzer, in Ungarn treten sie ganze acht Jahre früher ab – wie gesagt: im Durchschnitt.
Biologische und soziale Faktoren als Ursache

„Bei diesem Unterschied spielen biologische und nicht-biologische Faktoren eine Rolle“, sagt Demografieforscher Marc Luy vom Vienna Institute of Demography. Wie stark sich die einzelnen Gründe auf die Lebenserwartung auswirken, ist allerdings unklar.

Vor allem bei den biologischen Körpervorgängen – die möglicherweise den Frauen ein längeres Leben bescheren – sind Forscher bislang auf Vermutungen angewiesen. Wahrscheinlich spielt das X-Chromosom dabei eine Rolle. Davon enthält das männliche Erbgut nur eines, Frauen besitzen dagegen zwei. Zwar ist in den Zellen jeweils nur eines aktiv, doch falls dieses beschädigt wird, haben Frauen noch einen Ersatz parat, über den Männer nicht verfügen. Das könnte vor bestimmten Krankheiten schützen.

„Es spricht einiges dafür, dass das zweite X-Chromosom Frauen zu einer höheren Lebenserwartung verhilft. Allerdings gibt es noch keine wissenschaftliche Beweise dafür“, sagt Professor Christoph Englert vom Leibniz-Institut für Altersforschung in Jena. Das Gleiche gilt für die Theorie, der zufolge der unterschiedliche Hormonhaushalt die Lebenserwartung zugunsten der Frauen beeinflusst.
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Sportlerbedarf

Vitamine und Mineralien

Im Notfall am liebsten vor Ort

Frank Klesz — Thu, 02 Feb 2012 10:28:25 +0000

Rund 3000 deutsche Apotheken besitzen eine Erlaubnis zum Versandhandel. Insgesamt erwirtschaften sie einen Umsatz von jährlich 1,3 Milliarden Euro, wie aus einer aktuellen Studie des Kölner Instituts für Handelsforschung (IFH) hervorgeht. Das wirklich große Geschäft machen demnach aber nur Wenige: Mehr als 90 Prozent des Umsatzes entfallen auf etwa 50 Versandapotheken.

Das Wachstum der Versender liegt dabei deutlich über dem der klassischen Vor-Ort-Apotheke. Laut Studie stieg der Umsatz im Versandhandel zwischen 2008 und 2010 durchschnittlich um knapp 17 Prozent im Jahr. Präsenzapotheken verzeichnen seit 2000 hingegen einen jährlichen Umsatzzuwachs von rund 4 Prozent.

Das IFH hat für die Studie im Auftrag der Noweda Apothekengenossenschaft auch die Verbraucher befragt. Mehr als 1000 Bundesbürger zwischen 18 und 70 Jahren nahmen an der Erhebung teil.

Die Kunden kaufen demnach im Internet insbesondere rezeptfreie Medikamente und Produkte des sogenannten Ergänzungssortiments wie etwa Kosmetika. Hier liegt der Marktanteil der Versender inzwischen bei rund 10 Prozent. Für das Einlösen von Rezepten suchen die Verbraucher jedoch weiterhin bevorzugt die Apotheke vor Ort auf. In diesem Segment halten die Versandapotheken einen Marktanteil von weniger als einem Prozent. Pluspunkte sammelt die Präsenzapotheke auch in anderen Bereichen wie Nacht- und Notdienst sowie der Beratung. Diese Ansicht teilen auch Versandhandelskunden: 80 Prozent von ihnen wenden sich der Studie zufolge an eine Apotheker vor Ort, wenn sie eine Beratung wünschen oder Arzneimittel kurzfristig benötigen. Insgesamt bezeichnen 93 Prozent der Befragten die Präsenzapotheke als «unverzichtbar».
Quelle: pharmazeutische-zeitung.de

Arzneimittelrubriken

In Ihrer Internetapotheke 1-apo-de

Kälte-Hoch Cooper: So können Sie sich schützen

Frank Klesz — Thu, 02 Feb 2012 10:22:55 +0000

Die extreme Kälte bringt Deutschland eisige Temperaturen aus Sibirien und Russland. Wir sagen Ihnen, wie Sie dem plötzlichen Winter-Einbruch am besten trotzen.
Kalt, kälter, Deutschland im Februar 2012. Eisige Temperaturen machen die Nasen rot, die Autobatterien müde und die Gehsteige leer. Woher kommen die plötzlichen Minusgrade? Aus dem Osten: Hoch Cooper pustet uns den eisigen Atem Russlands und Sibiriens in die Bundesrepublik.

In ganz Deutschland müssen die Menschen mit Temperaturen bis zu minus zehn Grad Celsius rechnen. Am kältesten wird es wahrscheinlich im Osten der Republik und in Bayern. Aber mit der richtigen Kleidung, Einstellung und Vorbereitung können Gesunde auch dieser extremen Witterung leicht trotzen. Wir haben die wichtigsten Tipps für Sie zusammengestellt.

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Nächtliche Wadenkrämpfe auf Rezept

Frank Klesz — Wed, 01 Feb 2012 12:33:00 +0000

Wenn Patienten nachts von Wadenkrämpfen gepeinigt werden, sollten sie nicht nur an Magnesiummangel denken: Auch das jüngste Rezept vom Arzt könnte der Auslöser gewesen sein.
Einer aktuellen Studie zufolge können vor allem lang wirksame Beta-2-Agonisten (LABA) sowie kaliumsparende und Thiaziddiuretika krampffördernd wirken.
LABA und Diuretika, aber auch Statine stehen schon länger im Verdacht, nächtliche Muskelkrämpfe zu fördern.

Ärzte aus Vancouver in Kanada haben dies nun anhand von Verordnungsdaten mithilfe einer Sequenz-Symmetrie-Analyse überprüft (Arch Intern Med. 2012; 172(2): 120).

Dazu verglichen sie, wie häufig die erstmalige Verschreibung von Chinin im Jahr vor und wie häufig im Jahr nach einer Neuverordnung der verdächtigen Medikamente erfolgt war.
Diuretika vorn

Chinin wird in Kanada fast ausschließlich zur Behandlung von nächtlichen Beinkrämpfen eingesetzt.

Ausgewertet wurden die Daten von insgesamt 3492 Chininanwendern. Von ihnen hatten 1590 ein Diuretikum, 1326 ein Statin und 576 einen LABA erhalten.
Ergebnis: Der Beginn der Chinintherapie lag signifikant häufiger nach als vor der Einleitung einer Therapie mit den getesteten Substanzklassen.
Am deutlichsten war der Zusammenhang mit LABA sowie kaliumsparenden und Thiaziddiuretika. Die Assoziation mit Schleifendiuretika und Statinen fiel deutlich schwächer aus.
Keinen Einfluss auf die Verordnungsrate von Chininen hatten dagegen Betablocker und inhalative Anticholinergika.
Quelle: aerztezeitung.de

Gymnastik: Mit den richtigen Übungen fit bleiben

Frank Klesz — Wed, 01 Feb 2012 11:25:00 +0000

Experten sagen: Streckt euch, reckt euch, dehnt euch. Warum Gymnastik so gesund ist, bei welchen Beschwerden das Training hilft, was Sie beachten sollten.
Liegestütze, Kniebeugen, Vierfüßlerstand – Gymnastik kann ganz schön anstrengend sein. Doch Sportwissenschaftler, ebenso wie viele Ärzte, schwören auf die Leibesübungen und empfehlen sie für Jung und Alt. Gymnastik halte fit, sei einfach umzusetzen und beuge vielen Problemen vor.

Gymnastik – ein sehr vielseitiger Sportbereich

Den Begriff Gymnastik verbinden viele lediglich mit „Übungen“. Wer sich mehr mit der Materie beschäftigt, merkt jedoch, wie breit gefächert dieses Gebiet ist. Gymnastik kann entweder auf den ganzen Körper abzielen oder auf bestimmte Bereiche. Während Bauch-Beine-Po-Training die Problemzonen von Damen bekämpft, gibt es zum Beispiel Übungen, die explizit den Rücken, den Beckenboden oder die Venen kräftigen. Junge Mütter gehen in die Rückbildungsgymnastik. Wer Probleme mit den Gelenken hat oder ein paar Hüftpolster zu viel mit sich herumträgt, kennt die Vorteile der Aqua-Gymnastik. Fitte machen Aerobic, andere lernen Yoga oder Pilates. Skifahrer trimmen sich mit Skigymnastik, Lädierte bekommen Krankengymnastik verordnet.

Warum ist Gymnastik so wichtig?

„Mit gymnastischen Übungen kräftigen Sie die Muskulatur, gleichzeitig dehnen Sie diese und werden beweglicher“, fasst Dr. Heinz Kleinöder die Vorteile zusammen. Der Sportlehrer und Fitnessexperte leitet die Abteilung Kraftdiagnostik und Bewegungsforschung am Institut für Trainingswissenschaft und Sportinformatik der Deutschen Sporthochschule Köln. Muskeln, die Sie selten oder gar nicht benutzen, werden schlaff und verkürzen sich mit der Zeit. Dadurch lässt die Leistungsfähigkeit nach, was wiederum zu Überlastungen und Verspannungen führen kann. Die Folgen sind oft: Schmerzen.

Durch Gymnastik können Sie gezielt die vernachlässigten Muskelgruppen stärken und wieder ein Gleichgewicht herstellen. Dehnen lockert Ihre verspannten Muskeln, was Sie auch insgesamt entspannt. „Stretching baut Stress ab und führt zu einem positiven Körperbewusstsein“, sagt Kleinöder. Beweglicher werden Sie, weil fitte und lockere Muskeln besser ihre Funktion erfüllen. Wenn Sie stolpern, halten Sie dadurch besser die Balance, fallen meist gar nicht hin. Sie können die Schuhe leichter zuschnüren und fangen die Gabel auf, bevor sie auf den Boden fällt.

Gymnastik ergänzt auch den Ausdauersport. Denn Joggen, Radfahren und Nordic-Walking stärken in erster Linie das Herz-Kreislauf-System. Die Übungen kräftigen und mobilisieren stattdessen gezielt die Muskulatur. „Gymnastik belastet den Körper anders, intensiver“, erklärt der Sportexperte.
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Sportlerbedarf

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Rasche Hilfe bei Halsweh

Frank Klesz — Wed, 01 Feb 2012 09:22:17 +0000

Der Rachen brennt, kratzt und schmerzt. Mit der richtigen Strategie können Sie zumindest die Symptome lindern.
Gut, dass wir sie bei einem Blick in den Spiegel, wenn wir den Mund weit geöffnet haben, nicht sehen können: Auf der Zunge, an den Zähnen, am Gaumen, in der Mundhöhle und im Rachenraum tummeln sich Scharen von Mikroorganismen. Rund eine Million Bakterien leben dort – pro Quadratzentimeter. Hinzu kommt eine erkleckliche Anzahl Pilze.

Zum Glück machen sich diese „Siedler“ die meiste Zeit über nicht unangenehm bemerkbar. Im Gegenteil, sie helfen bei der Verdauung und wehren Eindringlinge von außen ab. Auch wenn sie nicht gerade in friedlicher Eintracht miteinander leben, halten sie sich doch wenigstens gegenseitig im Zaum. Kippt das Gleichgewicht allerdings, können Halsschmerzen und andere Probleme die Folge sein. Bei einem gestörten Immunsystem haben Viren leichtes Spiel. In der Erkältungszeit genügt oft schon das nasskalte Wetter, um die körpereigene Abwehr zu schwächen.

Das Vordringen der Viren setzt dem Immunsystem so heftig zu, dass sich auch die bereits auf der Rachenschleimhaut vorhandenen Bakterien ungehindert und massiv vermehren können. In der Folge entzündet sich die Schleimhaut, es kommt zum charakteristischen Brennen und Kratzen im Hals.
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