Burnout trifft gerade die Engagierten
Donnerstag, 24.Juni 2010Betroffene müssen lernen, wo die Grenze zwischen einem gesunden Engagement und einem überengagierten Einsatz liegt
Pflichtbewusste Mitarbeiter gelten in der Regel als vorbildlich. Sie dürfen es aber nicht übertreiben. Denn ihre Haltung geht leicht auf Kosten der Gesundheit: Ihr Pflichtgefühl treibt sie dazu, dass sie bis zum Umfallen schuften.
So überwindet man schlechte Laune
Mittwoch, 19.Mai 2010Wer sich bei der Arbeit zwingt, immer zu lächeln, erkrankt leichter an Burn-out. Psychologen haben Strategien entwickelt, wie man gegenüber pampigen Kunden freundlich auftritt, ohne seine Gesundheit zu gefährden.
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Ausgebrannt und erschöpft
Montag, 15.März 2010Sebastian Deisler, Sven Hannawald, Miriam Meckel - alle drei haben erfahren, wie sich bodenlose Leere anfühlt. Wie sie gehen Tausende Deutsche Stufe für Stufe dem Burnout entgegen. In frühen Stadien können Betroffene sich selbst helfen. Ist der Zustand totaler Erschöpfung erreicht, hilft nur noch eine Therapie.
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Stresstreppe abwärts
Montag, 31.August 2009Tausende Deutsche gehen Stufe für Stufe dem Burnout entgegen. In frühen Stadien können Betroffene sich selbst helfen. Ist der Zustand totaler Erschöpfung erreicht, hilft nur noch eine Therapie.
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Der Burnout-Falle entkommen
Dienstag, 16.Dezember 2008Burnout-Gefährdung hat oft mit stressigen Arbeitsbedingungen zu tun. Und die gibt es nach Einschätzung von Experten heute häufiger als noch vor zehn Jahren. “Das Problem hat sich verschärft”, sagt die Psychotherapeutin Anne Katrin Matyssek aus Düsseldorf.
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12 goldene Regeln zur Burn-Out Verhütung und -Behandlung
Mittwoch, 4.Juni 2008Erkennen – nicht tadeln – ändern! Gegen ein aufkommendes oder tatsächliches BurnOut Syndrom gibt es einige bedeutende Verhaltensregeln zur Selbsttherapie.
Wenn aus dem Zwang sich zu beweisen, innere Leere bis hin zu dem Gefühl, nicht mehr alleine aus einer verfahren Situation herauszukommen, entsteht, spricht man von einem BurnOut Syndrom. Um diese krankmachende Motivation zu verändern, gibt [...]
Krank durch Langeweile im Job
Mittwoch, 5.Dezember 2007Überarbeitung im Job und das daraus folgende Burnout-Syndrom sind seit Jahren bekannt. Jetzt macht ein neues Phänomen von sich reden, bei dem es nicht um Stress und Überarbeitung, sondern um das Gegenteil, die Langeweile geht. Wer in seinem Job ständig unterfordert ist und täglich mit Langeweile zu kämpfen hat, läuft Gefahr am so genannten Boreout [...]