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Diät am Wasserhahn: Kaum zu glauben, aber wer abnehmen will, sollte regelmäßig kühles Wasser trinken und Kaugummikauen. Das kurbelt den Stoffwechsel an. Hier weiterlesen
Knurrt der Magen, wollen wir nur eins: essen. Wie der Körper dies steuert, ob sättigende Lebensmittel beim Abnehmen helfen
Der Appetit auf bestimmte Nahrungsmittel lässt sich auch per Vorstellungskraft mindern. Weihnachtszeit, Plätzchenzeit: Stellen Sie sich eine Handvoll frisch gebackener Leckerli vor, die Sie genüsslich eins nach dem anderen verzehren. Na, immer noch Appetit?
Möglichst fünfmal am Tag eine Portion Obst und Gemüse, viele Ballaststoffe, wenig Fett – so soll gesunde Ernährung aussehen. Uwe Knop, Ernährungswissenschaftler aus Frankfurt, hält das für einen Irrtum.
Viele Diäten machen kurzfristig schlanker. Doch wie hält man das Gewicht danach? Eine europäische Studie liefert Hinweise darauf, was erfolgreiche Diäten ausmacht. Hier weiterlesen
Mediterrane Kost schützt Herz und Kreislauf. Wirklich gesund ist jedoch nur das Original. Ernährungstipps und Rezepte finden Sie hier.
Das Antidiabetikum Benfluorex könnte in Frankreich den Tod von 500 Patienten in gut drei Jahrzehnten verursacht haben. Das ist das Ergebnis einer Studie, die die Aufsichtsbehörde für die Sicherheit von Medikamenten heute vorgestellt hat.
Einen in China hergestellten Instant-Kaffee mit dem verbotenen Appetitzügler Sibutramin haben mehrere Sportstudios in Rheinland-Pfalz ihren Kunden als Mittel zur Gewichtsabnahme verkauft.
Eine zu kurze Nachtruhe kann den Erfolg von Diäten ruinieren. Das schließen US-Forscher aus einer kleinen Studie
Die Kombination aus Naltrexon und Bupropion zusätzlich zu Diät und körperlicher Aktivität kann laut den auf Lancet online vorab publizierten Ergebnissen der COR-I-Studie das Körpergewicht um mindestens fünf Prozent jährlich senken.
Nach einer Diät sind die mühsam verlorenen Pfunde oftmals schnell wieder auf den Rippen. Wir sagen Ihnen, wie Sie das verhindern können
Sich jeden Tag selbst zu kasteien, hält kaum einer lange durch. Besser sieht es anscheinend aus, wenn man nur jeden zweiten Tag auf die normalen Mahlzeiten verzichten muss.
Viele Diabetiker-Produkte sind überflüssig Das Verbot von Zucker und das genaue Abzählen der Broteinheiten haben den Alltag von Diabetikern über Jahre hinweg geprägt. Um die Diätvorschriften leichter einzuhalten, hat die Industrie spezielle Lebensmittel auf den Markt gebracht. Doch diese Diabetiker-Lebensmittel sind nicht nur überflüssig, sondern können manchmal sogar schädlich sein.
Wer eine Diät nach der anderen macht, um schnellstens Winterpfunde loszuwerden, könnte sich Essstörungen einhandeln. Darauf hat die Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung in Köln hingewiesen.
Eine kritische Analyse des Diät-Programms, das derzeit vermehrt Anhänger findet – doch kein wissenschaftlich belegtes Konzept enthält Metabolic Balance! Zugegeben, der Name klingt interessanter als “Friss die Hälfte” oder “Trennkost”. Aber was kann diese neue Diät wirklich? Dr. Martin Hofmeister, Ernährungswissenschaftler von der Verbraucherzentrale Bayern, hat das Programm unter die Lupe genommen. “Mit einem...
Sie möchten abnehmen, wissen aber nicht wie? Beim Essen fängt es an. Wir führen Sie durch einen kalorienarmen Tag – ganz ohne Diät-Zwang! Hier weiterlesen
Schlank im Schlaf oder Kilos in der Sauna wegschwitzen. Was ist dran an den teils skurilen Ideen zum Abnehmen? Hier weiterlesen
Sie wollen Übergewicht loswerden ohne dem Diät-Wahn zu verfallen? Dann beherzigen Sie doch einfach die folgenden Ratschläge. Hier weiterlesen
Atkins, GLYX, Trennkost? Welches Prinzip hinter den verschiedenen Diät-Typen steckt und mit welcher Methode man sein Gewicht am besten dauerhaft reduzieren kann Hier weiterlesen
Leberverfettung mit Hepatitis dürfte in den USA schon bald der häufigste Grund für eine Lebertransplantation sein. Denn: Fast alle Typ-2-Diabetiker haben eine Steatose, und bei jedem fünften entsteht eine Zirrhose daraus.
Das Prinzip “Low Carb” ist der Renner unter Abnehmwilligen. Doch wer bei seiner Ernährung vollständig auf Kohlehydrate verzichtet, schadet einer Studie zufolge seiner Gesundheit. Hier weiterlesen
Eine aktuelle amerikanische Studie bietet gute, neue Argumente für eine mediterrane Ernährung: Olivenöl, Gemüse & Co. wirken dem mit dem Alter einher gehenden Abbau der geistigen Leistungen entgegen und verzögern sogar den Ausbruch der Alzheimer-Erkrankung. Hier weiterlesen
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