Lindernde Versenkung
Dienstag, 15.Juni 2010Meditation reduziert Schmerzen.
Wer meditiert, lenkt die eigene Aufmerksamkeit ganz auf das Hier und Jetzt. Und das kann sogar die Schmerzwahrnehmung dauerhaft verändern, wie die britischen Hirnforscher Christopher Brown und Anthony Jones von der University of Manchester berichten.
«Der gesunde Rücken»
Sonntag, 18.April 2010Bei etwa 70 Prozent aller Deutschen schmerzt der Rücken gelegentlich. Und fast 22 Prozent aller Frauen und etwa 15 Prozent aller Männer haben chronische Rückenschmerzen, so das Robert-Koch-Institut in Berlin.
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Nicht jede Massage lindert Rückenschmerzen
Dienstag, 6.April 2010Bei einigen Therapieformen fehlt der wissenschaftliche Beleg, dass sie Kreuzschmerzen lindern
Andauernde Rückenschmerzen sind eine Belastung für Körper und Seele. Viele Patienten versuchen ihre Beschwerden durch Massagen zu lindern – dabei fehle für einige Massageformen der wissenschaftliche Beleg, dass sie bei Kreuzschmerzen tatsächlich helfen, bemerkt das Institut für Qualität und Wirtschaftlichkeit im Gesundheitswesen (IQWiG).
Ergonomie für mehr Leistung
Donnerstag, 18.März 2010Patienten mit chronischen Rückenschmerzen fehlen nur halb so oft im Büro, wenn ihr Arbeitsplatz ergonomisch optimal gestaltet ist.
Arbeitsmediziner pochen bei der Arbeitsplatzgestaltung auf viele Details. Das wirkt vielleicht pingelig; es dient aber tatsächlich der Gesundheit, wenn Abstände, Sitzhöhen und Lichtverhältnisse genau eingehalten werden. Und das kommt wiederum der Produktivität zugute.
Chronischen Schmerz überlisten statt betäuben
Mittwoch, 3.März 2010Nur mit Analgetika kommt man bei chronischen Schmerzen oft nicht weiter. Gelingt es, die Schmerzwahrnehmung und -interpretation der Patienten zu ändern, bringt das häufig mehr Erfolg. Und dazu darf man auch mal tief in die Trickkiste greifen.
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Kann man Rückenschmerzen wegreden?
Mittwoch, 3.März 2010Gesprächstherapie hilft Menschen mit Kreuzweh. Sie lernen dadurch, besser mit ihrem Leiden umzugehen
Über seine Rückenschmerzen zu sprechen, kann sie lindern. Zu diesem zunächst merkwürdig klingenden Ergebnis kam jetzt eine britische Studie. Forscher der Warwick Universität hatten 700 Frauen und Männer darin einbezogen, von denen die Hältfe angab, regelmäßig unter Schmerzen insbesondere der Lendenwirbelsäule zu leiden.
Schmerzversorgung erhält schlechte Noten
Mittwoch, 17.Februar 2010In Deutschland werden die allermeisten Patienten, die an Rückenschmerzen leiden, unzureichend versorgt. Dabei könnten gezielte Therapien hohe Folgekosten verhindern. Dies belegt der neue “Versorgungsatlas Schmerz”.
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Schmerztherapie - ein Stiefkind der Medizin
Montag, 15.Februar 2010Viele Menschen fürchten sich davor, krank zu werden. Aber fast jeder hat Angst vor Schmerzen. Schmerz ist zunächst ein Schutzmechanismus: Er signalisiert uns, dass etwas nicht stimmt in unserem Körper. Vergeht die Ursache, doch der Schmerz bleibt, wird er selbst zur Krankheit – und oft zum langen Leidensweg für die Betroffenen.
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Langsames Atmen lindert Schmerzen
Mittwoch, 3.Februar 2010Senkt man die Atemfrequenz um die Hälfte, werden schmerzhafte Reize als weniger quälend empfunden, sagen US-Forscher des Barrow Neurological Institute in Phoenix/Arizona.
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Die größten Rücken-Irrtümer
Dienstag, 12.Januar 2010Rund 80 Prozent der Deutschen plagen sich mit Ziehen und Drücken im Rückgrat. Der Orthopäde und Vorsitzende der Deutschen Wirbelsäulenliga Dr. Reinhard Schneiderhan klärt über die größten Missverständnisse in Bezug auf Rückenschmerzen auf.
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