Zehn Fakten zu Sport im Winter
Donnerstag, 18.Februar 2010Ob Joggen, Rad- oder Skifahren: Wer draußen Sport bei Minusgraden treibt, muss einiges beachten. Für Fitness im Winter sind das richtige Aufwärmen und die passende Kleidung besonders wichtig.
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Ski-Langlauf: Zu viel Eifer bringt das Herz aus dem Takt
Dienstag, 16.Februar 2010Ski-Langlauf gilt als besonders gesundheitsfördernd für Herz und Gefäße. Doch auch hier hängt die Wirkung wohl von der Dosis ab: Besonders ambitioniert betrieben, kann dieser Pistensport das Herz offenbar leicht aus dem Takt bringen.
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Trotz Kälte Sport treiben
Freitag, 8.Januar 2010Nur keine faulen Ausreden: Gerade im Winter stärkt Sport im Freien die Immunabwehr, lässt den Körper Tageslicht tanken
Manchmal ist die Luft beim Wandern, Joggen, Walking oder Langlauf so kalt, dass das Einatmen unangenehm ist. Es brennt in der Lunge und kann zu Reizhusten führen. Doch mit den richtigen Tipps können auch Sie bei den Minusgraden [...]
Sport bei Kälte ist gesund
Mittwoch, 25.November 2009Zu kalt gibt’s nicht: Gerade Sport bei kühlem Wetter ist zum Beispiel gesund für die Venen und den Kreislauf.
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