Das Wort Burn-out ist derzeit in aller Munde. Das Leiden hat eine Vielzahl von Geschäftsideen hervorgebracht. Sind Sie oft zu müde, um nach der Arbeit noch etwas zu unternehmen? Haben Sie für Hobbys unter der Woche keine Zeit? Ist ihr Beruf mehr als ein Job? Leiden Sie unter Schlafstörungen? Dann ist Ihr Burn-out-Risiko angeblich deutlich [...]

Ein wenig Angst gehört zu jeder Prüfung. Kommen jedoch Symptome wie Schlafstörungen, Schweißausbrüche und Herzrasen hinzu, kann das sehr belastend sein. Mit diesen Tricks überwinden Sie das Lampenfieber. „Das schaffe ich nie! Ich mache mich bestimmt lächerlich. Alle können es, nur ich nicht“. Quälende Gedanken wie diese kennen nicht nur Schüler, Studenten oder Fahrprüflinge. Auch [...]

Viele Deutsche möchten alles hundertprozentig planen und machen, ergab unsere Umfrage. Damit sind sie besonders gefährdet, das Burn-out-Syndrom zu entwickeln, sagen Experten. Sei perfekt! Streng Dich an! Mach es allen recht! Menschen, die sich viel von außen diktieren lassen und ständig von einer Art innerer Stimme angetrieben werden, alles möglichst perfekt zu machen, gelten aus [...]

Im Hamsterrad des Arbeitsalltags machen immer mehr Beschäftigte schlapp. Permanente Verfügbarkeit, Stress und Arbeitsverdichtung lassen die Betroffenen regelrecht ausbrennen, führen zu Burn-Out. Die Promi-Liste ist lang: Ex-SPD-Chef Matthias Platzeck, Schauspielerin Renée Zellweger, Fernsehkoch Tim Mälzer, Skispringer Sven Hannawald, US-Popstar Maraih Carey, Profifußballer Sebastian Deisler, Medienwissenschaftlerin Miriam Meckel – und zuletzt auch Schalke-Trainer Ralf Rangnick. Sie [...]

Partnerschaften sind ein Bollwerk gegen Stress. Wer in einer festen Beziehung lebt, produziert unter Druck weniger Stresshormone als Singles. Das zeigt eine Untersuchung der University of Chicago, die im Fachjournal Stress erschienen ist. Das Team um Dario Maestripieri hat dazu die Werte von 500 Studenten eines wirtschaftlichen Studienzweigs untersucht. 52 Prozent der teilnehmenden Frauen und [...]

Im Vergleich zu 1994 hat sich die Zahl der Krankschreibungen aus psychischen Gründen mehr als verdoppelt. Fehlendes Lob vom Chef soll einer der Gründe sein. Psychische Erkrankungen sind in Deutschland weiter auf dem Vormarsch. Wie das Wissenschaftliche Institut der AOK (Wido) am Dienstag in Berlin mitteilte, verursachten seelische Störungen im vergangenen Jahr bereits 9,3 Prozent [...]

Die legendären Übungen sollen auf Körper und Seele gleichermaßen wirken. Warum sie dem Yoga ähnlich sind, wie sie Stress abbauen.

Mittlerweile verschwimmen Arbeit und Freizeit wegen der modernen Technik immer mehr. Gesund ist das nicht, sagt Arbeitspsychologe Tim Hagemann.

Lachen ist gesund, heißt es. Warum? Seit Jahren versuchen Wissenschaftler, das Rätsel zu entschlüsseln. Klar ist: Lachen trainiert die Muskeln, bringt die Atmung in Schwung und hilft Stress abzubauen.

Umfrage: Mehr als die Hälfte der deutschen Frauen leiden körperlich und seelisch unter Streitereien. Männer geben sich taffer.

Versuchen auch Sie es immer allen recht zu machen, trotz Hektik und steigenden Anforderungen? Stehen Sie dann häufig unter Zeitdruck?

Wenn Mama kommt, dann tut es weh – das denken kleine Kinder, die Diabetes haben und etwa sechsmal täglich Insulin gespritzt bekommen müssen. Die psychischen Folgen können schwerwiegend sein.

Bruxismus bezeichnet ein übermäßig starkes und nicht den natürlichen Kaubewegungen entsprechendes Aufeinanderreiben der Zähne.

Die jetzt vorgelegte fünfte Burnout-Studie der Brendan-Schmittmann-Stiftung des NAV zeigt: Seit 2007 haben sich wichtige Aspekte der Arbeitswelt niedergelassener Ärzte verbessert. Weniger Frustration, mehr Erfolg.

Der Körper reagiert auf Stress mit einer Fülle von Anpassungen, die Menschen zwei ursprüngliche Verhaltensreaktionen erleichtern – Angriff oder Flucht.

Lieber krank als der erlösende Gang zum Doktor? Lieber Karies als ein Besuch beim Zahnarzt? Bevor sie einen Arzt konsultieren, ertragen viele Menschen lieber große Schmerzen

Ein Gläschen zur Entspannung – Forscher warnen: Besonders gut qualifizierte Frauen haben ein hohes Risiko, zu oft zur Flasche zu greifen. Hier weiterlesen

Das Klingeln des Weckers gleicht einem Hammerschlag. Beim Aufstehen ist die Stimmung im Keller. Morgenmuffel quälen sich Tag für Tag aus dem Bett.

Schummeln ist wohl nicht mehr möglich: Die Berliner Charité hat nach eigenen Angaben ein Messverfahren entwickelt, das innerhalb von Minuten über eine ungesunde Lebensweise Auskunft geben kann.

„Alle sieben Jahr’ wechselt Haut und Haar“ heißt es im Volksmund. Was steckt hinter dieser Weisheit? Plus: Tipps vom Experten für gesunde Haare

Das Klingeln des Weckers gleicht einem Hammerschlag. Beim Aufstehen ist die Stimmung im Keller. Morgenmuffel quälen sich Tag für Tag aus dem Bett. Wie Sie das ändern können

Entspannungsübungen können Rückenschmerzen sowohl lindern als auch verhindern. Darauf weist die Aktion Gesunder Rücken (AGR) anlässlich des Tags der Rückengesundheit am 15. März hin.

Abwarten und Tee trinken: Das ist bei Fieber meist die beste Behandlung. Denn die erhöhte Temperatur ist eine sinnvolle, wichtige Reaktion auf eine Störung im Körper. Sie zeigt, dass sich das Immunsystem gegen einen Infekt wehrt.

Mehr Geburten, unruhige Nächte, umherirrende Schlafwandler. Schlafforscher Jürgen Zulley räumt mit Vollmond-Mythen auf

Gönnen Sie Körper, Geist und Seele eine kleine Auszeit. Wellness-Hotels machen es möglich