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Müde in der Mittagspause? Geben Sie dem Schlafbedürfnis nach. Ein kurzes Nickerchen am Tag entspricht unserem natürlichen Biorhythmus und ist sehr gesund
Sie möchten lernen, wie Sie sich mit gezielten Übungen entspannen können? Wir geben Tipps, was Anfänger beachten sollten, bevor Sie mit Yoga anfangen
Feiern sollte jeder – Singles im Notfall alleine, so ein Experte. Aber man darf sich nicht zu viel vornehmen, sonst drohe ein Versinken im Stress
Im neuen Jahr nehmen sich die Deutschen vor allem eines vor: Sie wollen stressfreier leben. Zudem wollen sie mehr Zeit mit der Familie und Freunde verbringen.
Schon mit zehn Minuten Bewegung am Tag wird man fit. Übungen in Bad und Bus können locker in den Alltag integriert werden. Hier weiterlesen
Die alte chinesische Heilkunst mit Nadeln ist auch im Westen beliebt. Viele Schulmediziner setzen auf die alternative Methode
Viele Menschen sind einer Steigerung ihrer kognitiven Leistung durch Medikamente nicht abgeneigt. Allerdings wird der Effekt des Neuroenhancements mit den bisher verfügbaren Arzneien meist überschätzt.
Der Erste Deutsche Männergesundheitsbericht konstatiert eine gegenüber Frauen um fünf Jahre niedrigere Lebenserwartung. Das zeigt, dass auf politischer, öffentlicher und medizinischer Ebene mehr für Gesundheitsvorsorge bei Männern gemacht werden muss.
Verspannte Muskeln kennt fast jeder – wie man sie selbst entspannen kann, wissen nur die wenigsten. Probieren Sie es doch mal mit Progressiver Muskelrelaxation aus
Wenn Leistungs- und Suchtdruck im Bett auftreten Durch Prominente wie Jörg Kachelmann, Tiger Woods oder David Duchowny wird momentan sehr viel über das Phänomen Hypersexualität, im Volksmund „Sexsucht“ gesprochen.
Herzinfarkt oder Schlaganfall sind typische spätere Erkrankungen von Blutdhochruck. Rechtzeitig erkannt, lässt sich das Problem aber auch ohne Medikamente in den Griff bekommen
Meditation stärkt Körper und Geist. Welche Wirkmechanismen hinter der jahrtausendealten Technik stecken könnten, haben amerikanische Wissenschaftler jetzt in einer Studie herausgefunden.
Alter ist kein Grund, auf Sex zu verzichten. Zwar verändert sich die Sexualität im Alter, doch sie spielt auch in der zweiten Lebenshälfte eine wichtige Rolle.
Negativen Lebensereignissen kann man meist nicht aus dem Weg gehen. „Was mich nicht umbringt, macht mich stärker!“, reden wir uns dann ein und versuchen, irgendwie damit klarzukommen.
Pickel sind nicht nur ein Problem der Jugend. Auch viele Frauen jenseits der 30 kämpfen mit Hautunreinheiten
Seit Anfang Oktober das Pharmaunternehmen Boehringer-Ingelheim vermeldete, sich von der Entwicklung des Wirkstoffs Flibanserin zurückzuziehen, stehen die Telefone im ISG nicht mehr still.
Spaziergänge am Sonntag, gemeinsame Abende auf der Couch: Wer verheiratet ist, der frönt meist einer stabilen Lebensweise. Das Eheleben gilt deshalb allgemein als gesundheitsförderlich.
Hektik gehört oft zum Arbeitsalltag – ist auf lange Sicht aber gefährlich. Eine Vielzahl der jährlich rund 300.000 Herzinfarkte in Deutschland ist Medizinern zufolge stressbedingt
Leistungsdruck, wachsende Belastung und Zukunftsangst. Stress ist für viele Menschen ein täglicher Begleiter. Mehr sogar, Forscher sagen, dass für unsere Gesellschaft Stress mittlerweile der gängige Lebensrhythmus ist. Hier weiterlesen
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